01

  合理添衣  

老一辈人有“春捂秋冻”的说法，但是，适合小幼儿吗？在这里要告诉大家：NO！对于幼儿，别“捂”也别“冻”！

气温一降，很多老人就喜欢把幼儿裹得严严实实，因为他们信奉：穿少了容易冻病，穿多一点又不会生病，防患于未然啊。

真的是这样吗？其实并不然，常常关注科学育儿知识的宝妈都知道一个名词，叫“捂热综合征”。

幼儿被裹在厚厚的衣服里，产生的热量散不出去，衣服里的温度会越来越高。和冷环境一样，幼儿由于体温调节功能不完善，同样也难以适应热环境。长久的高温会使幼儿出现高热、脱水、缺氧、抽搐昏迷，甚至呼吸、循环衰竭。

不仅如此，穿太多，出汗多，还可能引起皮肤疾病、泌尿生殖系统疾病，而且更容易感冒。

那么，到底该如何合理添衣呢？

美国儿科推荐将24℃作为一个增减衣服的衡量标准。在低于24℃的气温下：

不过，这个方法只做参考，并不是绝对精准的固定公式。每个幼儿都有个体差异，也可能与大人的体质差别较大，最好是做做尝试，综合判断。

02

  通风换气，保持湿度 

冬季原本就湿度小，比较干燥，加之为了保暖，室内开暖气或暖空调，会加剧干燥的程度，对幼儿呼吸道黏膜功能和纤毛功能不利。因此，家长们应注意保持室内的湿度，可以适当考虑使用空气加湿器（PS：加湿器需要使用烧开放凉后的水），将湿度保持在50%左右。

另外，即使大降温，也不要一整天紧闭门窗。家长们怕幼儿吹风导致着凉感冒的担忧，但紧闭门窗并不是一个明智的选择，如果一整天不通风换气，幼儿在空气浑浊的环境中待着，也不利于他的身体健康。

正确的做法应该是，定时开窗，更换室内空气，开窗时间以上午9：00～11：00或下午2：00～4：00为佳。因为这两个时段内，气温升高，沉积在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。建议每天开窗2-3次，每次15-20分钟。

03

  保 湿 护 肤  

洗澡后或外出前，可以给幼儿皮肤容易干燥的部位涂些滋润皮肤的婴儿油或润肤品，如脸颊、额头、手背、臀部等。

这里有一点要提醒大家，不要在出门前几分钟才急急忙忙给孩子擦润肤油，如果刚擦完就立刻出门，润肤油被寒风一刮，很快就会蒸发，这样就达不到滋润皮肤的效果了。

正确的做法应该是，在出门前半小时就为幼儿擦好润肤油，这样才能充分吸收，达到最佳的润肤效果。

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